Hausmittel bei Sinusitis

Inhalieren gilt als altbewährtes Hausmittel bei Sinusitis. Der Grund: Der heiße Wasserdampf befeuchtet die Nasenschleimhaut und löst festsitzendes Sekret. Eine gute Ergänzung zu Arzneimitteln aus der Apotheke.

Und so funktioniert´s: Geben Sie eine Hand voll Kamillenblüten oder zwei Teelöffel Salz in einen Topf und übergießen Sie dies mit etwa einem Liter kochendem Wasser. Stellen Sie nun den Topf auf eine feste Unterlage und halten Sie das Gesicht über den Dampf. Wichtig: Testen Sie vorsichtig, ob die Temperatur passend ist. Bedeckten Sie den Kopf mit einem Handtuch. Jetzt etwa 10 Minuten lang tief durch Mund und Nase ein- und ausatmen.

Die Bestrahlung mit Rotlicht hat sich bei Sinusitis ebenfalls seit Langem bewährt. Denn lokale Wärmeanwendungen – in diesem Fall intensive Infrarot- und Wärmestrahlung – tun jetzt richtig gut.

Und so funktioniert´s: Führen Sie die Bestrahlung mit Rotlicht etwa 2-3 Mal täglich für etwa 10-15 Minuten durch. Setzen Sie sich dazu in etwa 30-50 cm Abstand vor die Lampe und achten Sie darauf, dass die Wärme auf die schmerzenden Stellen einwirkt.

Wichtig: Rotlicht sollte erst für Kinder ab 6 Jahren eingesetzt werden. Bei akuten, starken Schmerzen ist die Bestrahlung mit Rotlicht nicht geeignet.

Leinsamen sind ideale Wärmespeicher. Bei Sinusitis werden daher die wohltuenden Effekte von warmen Leinsamen-Kompressen genutzt, die direkt auf die betroffenen Nebenhöhlen aufgelegt werden. Die Durchblutung wird gesteigert und der Abfluss des Nasensekrets unterstützt – der typische Druckschmerz bei Sinusitis lässt nach.

Und so funktioniert´s: Kochen Sie 3 Tassen Leinsamen mit 4 Tassen Wasser zu einem dicken, zähen Brei. Füllen Sie je 1 Esslöffel von diesem Brei in einen Teefilterbeutel oder ein Küchentuch. Legen Sie nun alle 10 Minuten jeweils ein Päckchen auf die schmerzende Stelle.